El momento de cambios e incertidumbre por el que atraviesa la humanidad desde hace unos meses puede verse como un portal o un agujero. Si te quedas atascado en los problemas, tendrás poca energía, estarás nervios@ y malhumorad@… Y caerás en el agujero. Si en cambio miras hacia dentro, y te orientas en repensar y reinventar tu vida, cuidar de ti mism@ y de los demás, elaborar el proceso de duelo desde la amorosidad y la naturalidad… cruzarás el portal.
Si te sientes en crisis y te gustaría sentirte apoyado y transformar tu situación:
– Has perdido un ser querido o has sufrido por el COVID19 u otra enfermedad y te gustaría recibir mi apoyo profesional en duelo, y contar con mi apoyo, experiencia y empatía en este proceso
– Sufres alteraciones del sueño, cambios repentinos de humor, estás teniendo pensamientos negativos que te absorben y no te dejan pensar claro…
– Si sientes emociones abrumadoras, miedos recurrentes, irritabilidad o ansiedad… y te gustaría encontrar un espacio seguro en el que poder expresarte, abordar tus inquietudes amorosamente, desde un enfoque creativo, y aprender y entrenar maneras de auto-regularte y de generar bienestar interno
– Has perdido el interés en actividades de ocio, tienes dificultad para concentrarte y una bajada en tu rendimiento… y te gustaría revitalizar tu tono vital, volver a enamorarte de la vida
…Entonces este grupo de crecimiento personal es para ti
Te propongo participar en un grupo estable que te permitirá compartir las experiencias y efectos de esta crisis con otras personas, en un ambiente de apoyo, aceptación, seguridad y confidencialidad. Cada persona del grupo se enriquece de las experiencias de los demás, compartiendo y explorando sus emociones, contactando con sus necesidades, descubriendo a través de mi acompañamiento nuevos recursos personales que faciliten su transformación y crecimiento personal. Te ofrezco mi apoyo profesional en un viaje interior de autodescubrimiento, del que saldrás renovad@ y transformad@.
Transformación Personal en Grupo
Acompañamiento integrativo experiencial y mindfulness enfocado a la terapia
A través de acompañamiento integrativo y mindfulness enfocado, indagaremos e integraremos los asuntos que generan malestar e inquietud a través del neuro-procesamiento del asunto central o trauma (Internal Family Systems, Teoría Polivagal y Brainspotting). Exploraremos y transformaremos somáticamente a través de prácticas cuerpo-mente como Gestalt, Bioenergética, Meditaciones Activas y QiGong, la sobrecarga del sistema nervioso, los bloqueos internos y asuntos retenidos que te están afectando. A lo largo del proceso y a través de mi acompañamiento profesional podrás transformarlos e integrarlos. Finalmente te enseñare técnicas basadas en neurociencia para crear y realizar la nueva vida que anhelas, desde tus mejores cualidades y hacia la expresión de tu plenitud.
Reuniones semanales de 2h por videoconferencia
Grupo mínimo 4 personas, grupo máximo 12 personas
Confirma tu plaza por whatsapp: 649477013
Gracias por difundirlo entre las personas que puedan estar interesadas
Probablemente te estés preguntando si mi método funciona… te invito a leer estos testimonios de otras personas como tú, que me eligieron para que les apoyara en sus procesos de transformación personal:
“Hablar de Cristina Melo es sinónimo de agradecimiento y de renovación para encontrar el equilibrio interno y paz interior.
Acudí a su consulta hace algunos meses por recomendación de otra paciente tras un largo tiempo de cambios convulsos y situaciones profesionales que sumadas a mi trastorno de ansiedad me habían desestabilizado y sumido en una zozobra de la que no conseguía liberarme. Llegar a su consulta y conocerla fue como un soplo de aire fresco desde la primera sesión. Tras una primera toma de impresiones, me propuso comenzar un proceso de sanación y transformación personal que aún perdura y del que estoy aprendiendo muchísimo.
Cristina tiene una gran capacidad empática y diagnóstica. Fue capaz de identificar mis “flecos sueltos” rápidamente y darme la oportunidad de percibirlos de una forma positiva para poder así curarlos, siempre acompañándome, siempre siendo mí guía en mí proceso.
Es una gran profesional, llena de luz y de inspiración. He aprendido mucho de ella a lo largo de estos meses. Gracias a su encomiable apoyo, he conseguido sanar los traumas de mi infancia, mis miedos y bloqueos infundados. Ahora veo mi vida y las experiencias que se me presentan como retos llenos de lecciones de aprendizaje, en vez de problemas que me bloqueen y me impidan avanzar. Nada de esto habría sido posible sin haber pasado por este proceso transformador.
Gracias, Cristina. Soy afortunada por haberte encontrado en mi camino.”
Arancha, 24.09.2019
“Desde que me atiende Cristina me siento una persona renovada, la confianza que me transmite me permite sacar cosas de mí que yo mismo desconocía, creo que soy mejor persona, me quiero más y soy más fuerte ante las dificultades de la vida. Gracias Cristina por todo.”
José, 04.07.2019
“Desde que acudo a las sesiones de terapia con Cristina y gracias a ello, el proceso de duelo por el fallecimiento de mi hijo, además de desencuentros familiares que generaban muchas distancias, se están suavizando al abordarlo con una visión más amplia. Me encuentro acompañada y apoyada.”
Puri, 21.02.2019
“Hacer terapia con Cristina me ha ayudado muchísimo en mi camino hacia vencer muchos obstáculos y muchos miedos, y he conseguido poner límites e ir tomando las riendas de mi vida.”
Juan, 08.02.2019
“Me ha gustado la cercanía humana de Cristina, como me ha guiado para comprender y poder avanzar libre en la vida, ha sido un regalo, sin duda seguiré contando con su profesionalidad. Mi deseo es que la conozcan más personas, es mucho lo que puede aportar. ¡Bajo mi punto de vista es inmejorable!”
Natividad 05.01.2017
Para saber más sobre mi método de acompañamiento en grupo:
www.transformacionpersonal.es/la-energia-del-grupo/
www.transformacionpersonal.es/crecimiento-personal/