¬ęCuanto m√°s intenta nuestra mente dejar fuera de su vista su sufrimiento, m√°s nos mantiene nuestra psique y nuestro cuerpo atrapados en el pasado, a trav√©s de sensaciones corporales, emociones, sentimientos‚Ķ que nos desbordan y que se expresan activando estados de desestabilizaci√≥n, desesperanza o bloqueo. Solo fomentando el autoconocimiento y desarrollando una sensaci√≥n interior de seguridad, podremos experimentar por completo la riqueza de la vida.‚ÄĚ
Steven Porges, es neurocientífico y profesor en el departamento de psiquiatría de la Universidad de Carolina del Norte (EEUU). Es el creador de la Teoría Polivagal, que explica como el sistema nervioso autónomo (SNA) interviene en la regulación de las vísceras, la interacción social, el apego y las emociones.

Cualquier persona puede solicitar ayuda o apoyo profesional ante una etapa de mayor dificultad o para afrontar problemas recurrentes que se repiten o son endémicos en su vida.

Estamos habituados a cuidar de nuestra salud física, y antes o después lo estaremos también de cuidar de nuestra salud emocional, mental… de nuestro bienestar interno.

Cuando hablamos de ‚Äútransformar‚ÄĚ no nos referimos a convertir a una persona en algo que no es. Nos referimos a apoyar el proceso de esa persona para que pueda encontrar m√°s auto-conocimiento, integraci√≥n y autenticidad en su personalidad y en su vida. Hacer un proceso de crecimiento personal profundo nos lleva inevitablemente a ser m√°s conscientes, m√°s libres y amorosos, comprensivos y compresibles con un@ mism@ y con los dem√°s.

Un proceso de¬†crecimiento personal¬†bien hecho es transformador porque implica compresiones profundas de nuestras vivencias que a√Īaden algo nuevo, como una nueva dimensi√≥n a nuestra vida. Para ello es necesario un compromiso real con un@ mism@ y con el proceso, que implica sesiones regulares durante el periodo de tiempo que sea necesario. El proceso ha de tener siempre la intenci√≥n de beneficiar a la persona que recibe la terapia,¬†con el objetivo de que quien recibe el acompa√Īamiento pueda incorporar las vivencias y comprensiones que surgen a trav√©s de sus reflexiones y las intervenciones a lo largo del proceso.

El counselor humanista integrativo no da consejos ni dirige las vidas de sus clientes. Apoya, acompa√Īa y pone su atenci√≥n en aquellos asuntos o emociones bloqueados que est√°n interfiriendo en la autonom√≠a y plenitud del paciente o cliente. Este enfoque implica el establecimiento de un v√≠nculo de mucha calidad que permite un trabajo en profundidad, trabajo que se basa y sostiene en el Amor que fluye en ambos sentidos. Este Amor permite al¬†cliente sentirse lo suficientemente seguro para enfrentarse a sus peores miedos. El Amor en este tipo de relaci√≥n¬†de acompa√Īamiento¬†es real, incondicional, y puede llegar a¬†elaborar e integrar¬†carencias afectivas de la infancia o traumas.

Para¬†que un proceso de este tipo funcione, hemos de anhelar realizar cambios y estar abiertos a confiar en que este apoyo profesional puede ser de ayuda¬†en ese transitar. Hemos de ser valientes para afrontar la toma de conciencia (que no siempre es agradable) que significa hacer un proceso profundo de¬†transformaci√≥n personal y mirar al fondo de nuestra mente para¬†comprender qu√© es lo que ha de soltarse, y abrirse a la¬†incertidumbre que presenta lo nuevo. Hay que tener una decisi√≥n firme sobre la transformaci√≥n de alg√ļn aspecto nuestro para perseverar y llegar hasta la compresi√≥n profunda que nos permite la integraci√≥n final.

 

El final del proceso es f√°cilmente detectable, nos deja una profunda sensaci√≥n de Liberaci√≥n y Paz, como si la √ļltima pieza del puzzle se hubiera colocado en su lugar, algo se coloca en nuestro interior creando un todo y una comprensi√≥n. Se produce una sensaci√≥n de¬†bienestar corporal, emocional, mental y espiritual que emite unas olas internas de suaves y¬†profundas que nos acompa√Īan como un mar de fondo durante mucho tiempo.

Gracias a los procesos de transformaci√≥n personal he podido aprender y experimentar que un sue√Īo verdadero es siempre mucho m√°s grande que el objeto a trav√©s del que pretend√≠amos realizarlo, y que siempre estamos a tiempo de ser la persona que potencialmente¬†estamos destinad@s a ser.